annajansohnfotografi-53_edited_edited_edited.jpg

LIVE A HEALTHER, HAPPIER, MORE FULFILLING LIFE

 

"Only I Can Change My Life. No one can do it for me"

Carol Burnett

 

COACHNING

Coachning är ett fantastiskt & kraftfullt verktyg för att åstadkomma förändring & resultat, för att komma till insikt,

finna svar & hitta motivation. Metoden grundar sig i att genom individens egna livserfarenheter använda strategiska verktyg & system för att komma fram till varje människas unika lösningar och svar. På sätt skapar vi en plattform för livsavgörande beslut och hållbara förändringar.

Coachning är ett ypperligt hjälpmedel i förändringsarbete, för att finna sin inre kompass, samt som strategi för att ta sig över 

hinder & utmaningar.

Förutom 1-1 coachning så gör jag par & grupp sessions, samt håller i workshops, föreläsningar och retreats.

Inom hälsa, stress, kost & viktminskning erbjuder jag även rådgivning. Läs mer här.

Vad behöver du coachning i?

Gör ett GRATISTEST 

maskros_edited.jpg

LIVSFRÅGOR

Get the most out of life

Vad är egentligen meningen med livet? Hur hittar vi hittar balans mellan livets alla delar? Och hur hanterar vi motgångar & omständigheter utan att det gör oss stressade, frustrerade eller olyckliga?  Kan vi lära oss att lita på vår inre kompass? Och när känner vi oss egentligen riktigt lyckliga?

Livets frågor smyger på oss alla ibland... 

Läs mer... 

HÄLSA & VÄLMÅENDE

Today is The day

Vi vill alla vara friska och må bra men vad innebär egentligen begreppet hälsa? Hur mår vi på djupet riktigt bra? Inte bara kroppsligt utan även mentalt och själsligt. Och hur kan vi ta hand om vår hälsa idag så att vi också får vara friska och må bra i framtiden? Ibland kan vi bara konstatera att vi behöver göra en förändring, men kanske inte riktigt vet vad. Andra gånger är vi väl medveten om vad vi behöver ta tag i men har inte kraften eller motivationen att göra det.  Läs mer.. 

person%20holding%20tall%20grass%20during%20sunset_edited.jpg
balance_edited_edited.jpg

RELATIONER

"Relations, all that matters in the end"

Relationer, det viktigaste av allt för många och kanske just därför också den viktigaste delen i vårt mentala och emotionella välbefinnande. Relationen vi har till våra närmsta, familj, vänner & kollegor kan minst sagt påverka oss. Men hur är det med relationen vi har till oss själva.. Hur påverkar den vårt välmående? Och har den något att göra med relationen vi har till andra...

Läs mer...

 
 

Sarah var fantastisk som coach! Jag har blivit coachad flera tillfällen tidigare och inte riktigt känt att det har landat tillräckligt bra hos mig för att verkligen skapa förändring. Med Sarah som coach tänkte jag att coachingen skulle handla om att jag skulle börja ta tag i saker, att sätta delmål och mål. Det slutade med att jag faktiskt gjorde allt detta MEN den verkliga förändringen bestod i att jag hittade min mening med det jag skulle göra: framförallt hittade jag den där känslan i att vilja fortsätta och att må bra i mig själv. Det hade inte hänt utan Sarahs ödmjukt drivande sätt att bemöta mig och stötta processen framåt. Tack vare Sarah är jag på en riktigt bra plats!

Maria, 40

Retreat för kropp & själ - Skärgården
Sep 18, 5:30 PM – Sep 20, 3:00 PM
Anfasteröd Gårdsvik
 
 
JUST NU !
Retreat för kropp & själ - Skärgården
Fri, Sep 18
Anfasteröd Gårdsvik
Sep 18, 5:30 PM – Sep 20, 3:00 PM
Anfasteröd Gårdsvik
Följ med på magiska dagar på vackra Anfastaröd Gård. Mitt i hjärtat av Bohuslän, ca 30 minuter utanför Göteborg ligger en fantastisk liten skärgårdsidyll. Ta vara på årets vackraste årstid och tillägna de här dagarna åt kropp och själ. Yoga, meditations klasser och kreativa workshops...
Dela
2 days of self-love
Sat, Apr 11
Sweden
Apr 11, 11:00 AM – Apr 12, 3:00 PM
Sweden, Sweden
Häng med på vårt 2 dagars camp för kropp & själ, 2 oförglömliga dagar som du kanske tackar dig själv resten av livet för. Fokus för helgen är DU, inre balans & harmoni, värderingar & hur du kan bli lycklig ända in på djupet. Vi varvar workshops med yoga, meditation & fantastisk mat !
Dela
 
  • Facebook