Sarah Hellström | Träning
4
archive,category,category-traning,category-4,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.5.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Being pregnant month 7

Gravid vecka 30. Känns overkligt att tiden gått så fort nu och att hon snart är ute. Första 16 veckorna kändes det som att tiden stod stilla. Konstant trötthet, illamående och allmän låg energi gjorde att dagarna kändes väldigt långa😬😬 Nu är min lilla snart 30v gammal, väger...

YOGA EVENT 30/3

YOGA EVENEMANG I MARBELLA Om du bor, är på besök eller planerar semester i Spanien under påsken bara måste du komma och hänga med oss i Marbella den 30/3. Se nedan:)) Kram Inled påsken tillsammans med oss! 60min utomhusyoga ♥ bubbel & brunch Tillsammans med fantastiska Cornelia Grundström kör...

Butt Lift Challenge 30 days

Hej finisar, Happy Wednesday! Vill börja med att säga grymt jobbat alla som var med och körde igenom hela utmaningenn för mage, visst känner ni er allt lite starkare :D Här kommer nästa 30 dagars utmaning, dags att ta tag i ruuuumpan! Knäböj / Stå höftbrett med fötterna, rak rygg...

HÄLSO-KICKOFF

Godmorgon vänner! Hoppas ni haft en bra start på veckan. Är inte hösten rätt härlig ändå?  Igår släppte jag i samarbete med KarlOfSweden & CenterForProgression höstens hälso-KICKOFF på 60 dagar! Dom här grabbarna är super-grymma och det kommer bli en fantastisk resa tillsammans med oss och ett gäng...

30 dagars challenge

Då kör vi vänner - 30 dagar! Tanken med denna challenge är att du ska få öva dina disiplin, en av de viktigaste egenskaperna för att lyckas (med egentligen allt du tar dig för i livet om du vill ha ett långsiktigt resultat) men också att...

Sunday Training – PushUP video

Armhävning mot vägg Armhävning på knä Armhävning på tå Armhävning med motstånd 👆🏻 Finns en nivå för alla så ut och söndagsträna med er😄🙌🏻 _____________________________ Push-up against wall Push-up on knee Push-up on the toes Push-up with resistance 👆🏻 There is a level for everyone so get out there, train and make it happen...

Back in SWE

Hej alla, hoppas ni mår bra och njuter av den svenska sommaren ♥ Jag är nu hemma från ett halvårs äventyr i Australien, så mycket inspiration, kul, nya lärdomar och fantastiska människor! Går inte annat än o älska det där landet:) Super-exalterad över vara tillbaks, och så taggad på...

Semester träning !

Nu när semestern närmar sig för många tänkte jag passa på att tipsa om lite bra hemma/utomhusträning. Gummiband är ett billigt redskap att investera i, enkelt att packa ner i väskan och det finns hur många bra effektiva övningar som helst, denna goding bland annat [video width="1280"...

Bootcamp in Sydney – Double Bay Steyne Park

Tränade ett gäng härliga Aussies i lördags. Så härlig morgon och start på helgen! Har verkligen saknat mina Bootcamp´s ! Det är så kul att få dela med sig av träning och känslan av att träna utomhus :-) Vi inkluderade lunch för alla med take away mat...

If it doesnt challenge you, it doesnt change you

Älskar att utmana mig själv. Spelar ingen roll vad det är, det är något speciellt med känslan efter och varje gång blir jag mer övertygad om att jag klarar precis vad som helst. Nästan iaf Fy tusan vad kul det var att springa igår! När alarmet...