Sarah Hellström | Livsstil
15
archive,category,category-livsstil,category-15,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.5.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Favourite smoothie ALL TIME!

Denna mango-dröm med banan och daddel är så gooood !   1 väl mogen banan 1 dl fryst mango 2-3 dadlar (Beroende på hur söt du vill ha den) 1 msk chiafrön 1/2 dl havregryn 1 havremjölk Is Ät den till frukost, mellis eller en lättare lunch! This mango-dram is just delicious! 1 banana (not green) 1...

YOGA EVENT 30/3

YOGA EVENEMANG I MARBELLA Om du bor, är på besök eller planerar semester i Spanien under påsken bara måste du komma och hänga med oss i Marbella den 30/3. Se nedan:)) Kram Inled påsken tillsammans med oss! 60min utomhusyoga ♥ bubbel & brunch Tillsammans med fantastiska Cornelia Grundström kör...

Hälsokickoff 2017 / Avslutning

Igår avslutade våra deltagare sin 60 dagars Hälsokickoff som varit ett avstamp mot nya vanor & en hälsosammare livsstil. Vi har lagt stort fokus kring att skapa mer energi, för med mer energi i våra liv har vi kraft och ork att också göra de förändringar vi vill. Vi...

RETREAT 2018 coming up

Hej vänner! Nu har jag och Josefine äntligen fått grönt på allt inför vårt nästa Retreat som blir i början av 2018. Närmare bestämt den 13-14 januari, så SAVE THE DATE!!! Kommer bli en magisk och oförglömlig helg! Mer info kommer inom kort...

Butt Lift Challenge 30 days

Hej finisar, Happy Wednesday! Vill börja med att säga grymt jobbat alla som var med och körde igenom hela utmaningenn för mage, visst känner ni er allt lite starkare :D Här kommer nästa 30 dagars utmaning, dags att ta tag i ruuuumpan! Knäböj / Stå höftbrett med fötterna, rak rygg...

Retreat på Vretaholm

I helgen hade jag och Josefine vårt efterlängtade Retreat med fokus på inre hälsa, självkärlek och balans. Har länge haft en dröm om skapa något som väver samman min hälso-filosofi med att komma iväg, resa natur & gemenskap, för tillsammans vet jag att vi kan skapa...

HÄLSO-KICKOFF

Godmorgon vänner! Hoppas ni haft en bra start på veckan. Är inte hösten rätt härlig ändå?  Igår släppte jag i samarbete med KarlOfSweden & CenterForProgression höstens hälso-KICKOFF på 60 dagar! Dom här grabbarna är super-grymma och det kommer bli en fantastisk resa tillsammans med oss och ett gäng...

7 tips från året som varit !

Då var årets födelsedag avklarad. Har nog helt ärligt inte blivit så här firad på många många år. Så många fina hälsningar, tankar, presenter, fikor, luncher och middagar (jag älskar ju mat som ni vet..). Det bästa med att fylla år är att man påminns om...

Sunday Training – PushUP video

Armhävning mot vägg Armhävning på knä Armhävning på tå Armhävning med motstånd 👆🏻 Finns en nivå för alla så ut och söndagsträna med er😄🙌🏻 _____________________________ Push-up against wall Push-up on knee Push-up on the toes Push-up with resistance 👆🏻 There is a level for everyone so get out there, train and make it happen...

Back in SWE

Hej alla, hoppas ni mår bra och njuter av den svenska sommaren ♥ Jag är nu hemma från ett halvårs äventyr i Australien, så mycket inspiration, kul, nya lärdomar och fantastiska människor! Går inte annat än o älska det där landet:) Super-exalterad över vara tillbaks, och så taggad på...