Sarah Hellström | Hälsa
12
archive,category,category-halsa,category-12,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.5.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

The best banana-cake

BÄSTA BANANKAKAN! (English version below) Jag älskar att baka med banan för det gör att man inte behöver använda så mycket socker utan istället sötar med naturlig sötma från bananen och det är ju så gott ! Har provat mig igenom ett par recept och vänder...

Banana waffles for breakfast

BANAN-VÅFFLOR! Har provat ett par våffel-recept genom åren skulle man kunna säga, haha alltid älskat våfflor ! och detta är nog ett av mina favorit recept (Av de mer hälsosamma varianterna)...

Being pregnant month 7

Gravid vecka 30. Känns overkligt att tiden gått så fort nu och att hon snart är ute. Första 16 veckorna kändes det som att tiden stod stilla. Konstant trötthet, illamående och allmän låg energi gjorde att dagarna kändes väldigt långa😬😬 Nu är min lilla snart 30v gammal, väger...

Favourite smoothie ALL TIME!

Denna mango-dröm med banan och daddel är så gooood !   1 väl mogen banan 1 dl fryst mango 2-3 dadlar (Beroende på hur söt du vill ha den) 1 msk chiafrön 1/2 dl havregryn 1 havremjölk Is Ät den till frukost, mellis eller en lättare lunch! This mango-dram is just delicious! 1 banana (not green) 1...

YOGA EVENT 30/3

YOGA EVENEMANG I MARBELLA Om du bor, är på besök eller planerar semester i Spanien under påsken bara måste du komma och hänga med oss i Marbella den 30/3. Se nedan:)) Kram Inled påsken tillsammans med oss! 60min utomhusyoga ♥ bubbel & brunch Tillsammans med fantastiska Cornelia Grundström kör...

Yogurt pannacotta med mango & passionsfrukt

GOTT NYTT ÅR FINA VÄNNER! Hoppas ni hade en fin avslutning på 2017 <3 Här har ni vår Nyårsefterrätt - En hälsosammare version av pannacotta med mango & passionsfruktssås, och maräng. En nykomling bland mina favoritrecept :-D Ingredienser: 3 dl vispgrädde 1/2 dl socker 1 krm vaniljpulver 2 dl grekisk yogurt 2 gelatinblad 250...

Banan-bröd!

Övermogna bananer? Äntligen hittat ett super enkelt recept på bananbröd, tar inte mer än några minuter att slänga ihop och sen sköter ugnen resten:)) 2 bananer (Gärna lite bruna - gör STOR skillnad i smaken) 2 dl filmjölk 2 dl havregryn 4 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bikarbonat 1 tsk salt (Ev en...

Hälsokickoff 2017 / Avslutning

Igår avslutade våra deltagare sin 60 dagars Hälsokickoff som varit ett avstamp mot nya vanor & en hälsosammare livsstil. Vi har lagt stort fokus kring att skapa mer energi, för med mer energi i våra liv har vi kraft och ork att också göra de förändringar vi vill. Vi...

RETREAT 2018 coming up

Hej vänner! Nu har jag och Josefine äntligen fått grönt på allt inför vårt nästa Retreat som blir i början av 2018. Närmare bestämt den 13-14 januari, så SAVE THE DATE!!! Kommer bli en magisk och oförglömlig helg! Mer info kommer inom kort...

Retreat på Vretaholm

I helgen hade jag och Josefine vårt efterlängtade Retreat med fokus på inre hälsa, självkärlek och balans. Har länge haft en dröm om skapa något som väver samman min hälso-filosofi med att komma iväg, resa natur & gemenskap, för tillsammans vet jag att vi kan skapa...