Sarah Hellström | Sarah Hellström
3
archive,paged,author,author-sarahadmin,author-3,paged-2,author-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.5.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Banan-bröd!

Övermogna bananer? Äntligen hittat ett super enkelt recept på bananbröd, tar inte mer än några minuter att slänga ihop och sen sköter ugnen resten:)) 2 bananer (Gärna lite bruna - gör STOR skillnad i smaken) 2 dl filmjölk 2 dl havregryn 4 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bikarbonat 1 tsk salt (Ev en...

Hälsokickoff 2017 / Avslutning

Igår avslutade våra deltagare sin 60 dagars Hälsokickoff som varit ett avstamp mot nya vanor & en hälsosammare livsstil. Vi har lagt stort fokus kring att skapa mer energi, för med mer energi i våra liv har vi kraft och ork att också göra de förändringar vi vill. Vi...

Saffransbrownies / 1a advent

Här har ni dom, mina saffrans-brownies med vit choklad som passar perfekt såhär i adventstider! Okeeej dessa hör inte direkt till kategorin "hälsosamt" men ibland är ju faktiskt riktigt fika det godaste! Dessutom är dom superenkla att göra och saffranen gör dom väldigt juliga:)) Hallonen till...

Godaste saffransgryta

Här har ni den, grytan jag åt hos min mamma igår som kan vara den godaste skaldjursgryta jag ätit! 500 gram räkor 1 msk smör 1 vitlöksklyfta 1 tsk tomatpure 3 dl torrt vitt vin 5 dl vatten 500 gram fisk / gärna torsk och lax 300 gram sötpotatis, skalad 1 gul lök tärnad 1/2 fänkål...

RETREAT 2018 coming up

Hej vänner! Nu har jag och Josefine äntligen fått grönt på allt inför vårt nästa Retreat som blir i början av 2018. Närmare bestämt den 13-14 januari, så SAVE THE DATE!!! Kommer bli en magisk och oförglömlig helg! Mer info kommer inom kort...

Protein-våfflor / Recept

Hej fina ♥ Blev så sugen på våfflor häromdagen, inte ätit det på flera år så letade upp en lite hälsosammare variant och dessa är dessutom helt laktos och glutenfria! Super smidiga att slänga ihop till frukost, mellis eller kvällsmål ! Protein-våfflor 1,5 dl havregryn  ½ dl mjölk  2 st ägg  1...

Chokladbars med banankrisp

Lördags-feelings och idag vill jag tipsa om egna energibars! Det var en kund till mig som frågade specifikt så tänkte att jag lika gärna kunde dela med mig till er alla:) Önskar er en fin helg! Jag hoppas på solsken och härliga höstpromenader, va ska ni göra? PS,...

Butt Lift Challenge 30 days

Hej finisar, Happy Wednesday! Vill börja med att säga grymt jobbat alla som var med och körde igenom hela utmaningenn för mage, visst känner ni er allt lite starkare :D Här kommer nästa 30 dagars utmaning, dags att ta tag i ruuuumpan! Knäböj / Stå höftbrett med fötterna, rak rygg...

Retreat på Vretaholm

I helgen hade jag och Josefine vårt efterlängtade Retreat med fokus på inre hälsa, självkärlek och balans. Har länge haft en dröm om skapa något som väver samman min hälso-filosofi med att komma iväg, resa natur & gemenskap, för tillsammans vet jag att vi kan skapa...

Fredags-fika!

Gott behöver faktikst inte betyda onyttigt Vi älskar ju fika i Sverige så tänkte dela mig med mig av 2 av mina favorit-fika tips! Chokladbollar, alltid en klassiker och dessa små energi-bollar är väldigt likt "vanliga" chokladbollar, enligt mig till och med ännu godare för dom är inte...